Proprietà
Utile contro l'insonnia e depressione. Poiché in grado di aumentare i livelli di seratonina, sostanza dalle doti calmanti, viene utilizzato nella cura di patologie quali insonnia, stress e stati depressivi.
Curiosità
Aminoacido precursore della serotonina ottenuto nel sistema nervoso centrale per trasformazione del triptofano. E’ coinvolto come intermediario nel metabolismo del triptofano, un aminoacido che si trova in diversi vegetali e in erbe come la griffonia, oltre ad essere presente nel tacchino, nel latte e nelle patate.
