Magnesio

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Proprietà

Il Magnesio fa parte della famiglia dei sali minerali ed è un macro-elemento che viene assorbito soprattutto a livello dell'intestino tenue.

Il fabbisogno giornaliero nutrizionale è di 100mg/die, sufficienti per i numero processi e reazioni cellulari in cui è coinvolto il minerale.

In particolare, il Magnesio è fondamentale per:

- alcuni processi metabolici tra cui la sintesi di lipidi, proteine e acidi nucleici

- il trasporto della membrana cellulare

- lo sviluppo osseo, come si nota dalla maggior concentrazione di Magnesio in questa struttura

- contribuisce al corretto funzionamento degli impulsi nervosi che regolano il collegamento tra: nervi e nervi, muscoli e nervi

- è coinvolto nel funzionamento di oltre 300 processi enzimatici



Carenza di Magensio

La carenza cronica di magnesio provoca alterazioni del metabolismo di calcio, iodio, sodio e potassio causa di anomalie tetaniche muscolari e cardiache.


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