Tutto quello che il Mirtillo può fare per il nostro benessere

Il mirtillo è uno dei 3 alimenti presenti in natura più ricchi di antiossidanti. Lo testimonia il suo colore rosso/blu derivato dalla forte presenza di antocianine al suo interno, insieme a Vitamina A, C ed E.

Grazie alla loro composizione i mirtilli giocano un ruolo rilevante nella protezione del microcircolo e della vista: antocianine e vitamine agiscono sui tessuti retinici e capillari rinforzandoli e aiutando in questo modo l’occhio mantenere la sua azione visiva efficace anche sotto stress. Una dieta ricca di questi frutti ha effetti positivi sulla salute delle gambe, favorendo diuresi e attività circolatoria.

Importante la sua azione preventiva nei confronti delle malattie cardiache: secondo un recente studio i nutritivi  presenti al suo interno sono funzionali al controllo della pressione sanguigna  e aiutano a ridurre il colesterolo cattivo.