Finocchio, quanto ci fa bene!
Il
finocchio è famosissimo per essere un toccasana per l'intestino grazie alla sua
azione digestiva. Però, se ci fate caso,
lo si ritrova anche in prodotti ideati per risolvere altri problemi, diversi da
quelli digestivi.
Questo
perché possiede molte e importanti proprietà, spesso semisconosciute.
Credete
di conoscerle già tutte? Forse potreste avere qualche sorpresa:
- Fluidifica le secrezioni bronchiali, lo possiamo
quindi utilizzare come espettorante in caso di tosse (Riduce i dolori associati agli spasmi muscolari: ottimo
rimedio in presenza di dolori mestruali, meteorismo e flatulenza)
- È una fonte di fitoestrogeni. Si tratta di
molecole di origine vegetale che hanno la capacità di comportarsi proprio come
gli ormoni femminili, chiamati estrogeni. Quando si ha uno squilibrio di questi
ormoni è utile compensarlo con i fitoestrogeni proprio perché si attenuano i
disturbi tipici delle diverse fasi della vita di una donna, dal ciclo mestruale
alla menopausa.
– Il finocchio è ottimo
anche per le neomamme e i loro neonati. Sempre per la presenza di
fitoestrogeni, favorisce la secrezione lattea e allevia le coliche gassose del
neonato
– Stimola le secrezioni
salivare, gastrica, biliare. In parole semplici, è un rimedio in caso di
cattiva digestione e nausea, stimola l'appetito e aiuta il fegato a lavorare
meglio
– L'olio essenziale di
finocchio provoca il rilassamento della muscolatura liscia dell’intestino
facendovi ritrovare la quotidiana regolarità
- proprietà del finocchio
– Consigliatissimo per chi vuole mantenere il peso forma: è povero di calorie ma ricco di fibre e sali minerali (per citarne alcuni: potassio, calcio, magnesio, ferro). Sarebbe però utile inserirlo nella dieta a prescindere dal desiderio di perdere peso.
– Numerosi dati suggeriscono un ruolo benefico dei fitoestrogeni, presenti nella radice del finocchio, sui fattori di rischio per le malattie cardiovascolari
– Azione antiossidante per la presenza di vitamine A e C, che sono essenziali per il nostro organismo
– Fonte di vitamine K, B6 e Acido Folico: la prima mantiene forti le nostre ossa, invece le vitamine del gruppo B sono importanti per il corretto funzionamento del sistema nervoso, oltre a ridurre la stanchezza e l'affaticamento
– Favorisce la fisiologica eliminazione dei gas intestinali, riducendo quel fastidiosissimo senso di gonfiore addominale.
Ora che avete appreso tutte le sue preziosissime virtù, provate a degustare una semplice tisana al finocchio: la sua nota aromatica e il gusto gradevole vi aiuteranno a risolvere con naturalezza i piccoli problemi quotidiani, soprattutto quelli di noi donne!
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