Tutta la verità sul Limone, alleato di benessere

1. Antitumorale: La scorza del frutto contiene un olio essenziale, il cui componente più rappresentativo è il Limonene, normalmente utilizzato in ambito cosmetico come aromatizzante. Recenti studi hanno dimostrato la possibile implicazione di tale composto nella prevenzione della crescita tumorale.

2. Antinfiammatorio e Antiossidante:  I bioflavonoidi di limone riducono sia le sostanze coinvolte nei processi infiammatori, andando proprio ad inibire il loro accesso nella sede dell’infiammazione, inibiscono sia la permeabilità vascolare, riducendo quindi le sostanze coinvolte nei processi infiammatori, sia la produzione di radicali liberi, contrastando lo stress ossidativo e tutti i danni cellulari che ne derivano. 

3. Antisettico/cicatrizzante: L’olio essenziale di limone, per uso esterno, possiede conosciutissime proprietà antisettiche e cicatrizzanti. 

4. Antirughe e antimacchie: L’acido ascorbico (o vitamina C) ha il potenziale di aumentare la produzione di collagene e, conseguentemente, di ridurre la comparsa delle rughe. Grazie all’azione antiossidante il limone è anche un ottimo agente schiarente e quindi può essere utilizzato per attenuare il colore delle macchie brune.

5. Antianemico: La vitamina C aiuta ad assorbire il ferro presente nelle verdure a foglia verde e nei legumi quindi risulta molto utile in caso di anemia. 

6. Riduce il colesterolo: La porzione flavonoidica rappresenta una valida alternativa naturale ed efficace per ridurre i livelli di colesterolo LDL. Studi effettuati evidenziano come la Tangeritina, elemento presente nella buccia, abbia la capacità di abbassare i livelli di LDL del 30-40%.

7. Vasoprotettore: In caso di fragilità capillare, sanguinamenti gengivali, epistassi, emorroidi, e dismenorrea, i bioflavonoidi esercitano un’azione protettiva nei confronti dei tessuti connettivi che circondano i vasi sanguigni di piccolo calibro, aumentando la resistenza delle pareti dei vasi stessi. 

8. Digestivo/Stimola la motilità intestinale: La parte bianca della buccia del limone contiene Pectina, un fibra che in presenza di acqua rigonfia formando una sorta di gel. Le proprietà gelificanti ed emollienti della pectina sono utili per regolare la motilità intestinale ed eliminare i gas. In presenza di diarrea la pectina aumenta la massa fecale; in caso di stitichezza può favorire il transito intestinale conferendo maggiore morbidezza alle feci. La scorza invece possiede proprietà eupeptiche o più semplicemente favorisce la digestione.

9. Tonificante e Purificante: L’estratto di limone purifica la pelle del viso e ne normalizza l’equilibrio lipidico in virtù della sua azione astringente. Contrasta la ritenzione idrica per via della sua azione benefica sul microcircolo. 

10. Antiurico: Gli acidi del limone ostacolano la produzione di acido urico e ne favoriscono l’eliminazione. Il succo di limone risulta utile nei casi di uricemia, reumatismi e gotta.